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【イベントレポート】≪菊名店開催!≫春の不調に応える!アロマとじんわりセルフマッサージ~お土産全員プレゼント♪~

イベント/サークル投稿日:2016.04.26

【イベントレポート】≪菊名店開催!≫春の不調に応える!アロマとじんわりセルフマッサージ~お土産全員プレゼント♪~

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アロマの香りとオイルマッサージでココロとカラダをリフレッシュ!

春の暖かな日差しが心地よい4月20日、カラダファクトリー菊名店で『春の不調に応える!アロマとじんわりセルフマッサージ』が開催されました。今回のイベントは自分の好みに合わせたアロマオイルを調合し、そのオイルを使ってお家でもできるセルフマッサージを学びました。

今回講師をしていただくのはカラダファクトリー菊名店で、お客様の悩みに即したアロママッサージを施術することで評判の佐藤絵里子先生。
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自分にあったアロマの香りをテイスティング

最初にアロマに関する基本的な知識とアロマの効用と種類を学び、実際に自分に合ったアロマオイルを作っていきます。
今回は選んでいただくのは、ラベンダー・ローズマリー・マジョラム・ペパーミント・ベルガモットの5種類。
それぞれに様々な効果があり、実際に香りを一つひとつ試して、好みのアロマを探します。
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自分に合ったアロマオイルで、いざマッサージ!

アロマオイルを調合したら、いよいよオイルを使ってのセルフマッサージ講座です。
まずは腕からオイルを使ってマッサージしていきます。デスクワーク等で手先をよく使う人は手首から先をしっかりとマッサージしましょう。また肘、二の腕は老廃物が溜まりやすいので、老廃物を押し流すイメージでマッサージします。
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次に足をマッサージしていきます。足は手に比べ面積が広い為、両手でマッサージしていきます。足も同様に押し流すイメージで全体をまんべんなく、オイルを馴染ませながらマッサージしていきます。女性は特に普段ヒールなどでふくらはぎ、足裏、足首に負担がかかっているので、丁寧に時間をかけマッサージします。
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マッサージの講座を一通り終え、セルフマッサージでもマッサージする前と後では全然違う、軽くなった、むくみがなくなった、指先(末端まで)が温まった等の声を多くいただきました。
カラダmagでは今後も定期的にアロママッサージイベントを開催します。今回参加できなかった方も、興味が湧いた方も、今後のカラダmagイベントをお見逃しなく!

※アロマオイルの注意点として、アロマの効果も大切ですが、マッサージする時の体調に合わせた香りを選びましょう。効果を優先して、マッサージする時に体調に合わない香りを選んでも効果は上がりません。
また精油を扱う際は、保存方法・使用方法・使用量には十分気をつけてお楽しみください。

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