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重力に挑戦! 自宅でできるたるみケア

美容投稿日:2015.08.07

重力に挑戦! 自宅でできるたるみケア

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ヘアサロンなどで頭皮マッサージしてもらうのって、とても気持ちいいですよね。
ヘッドスパの施術を受けていて、心地良さについウトウトしてしまった……なんて経験のある方も多いのではないでしょうか。

頭皮の状態が良くなれば、健康で美しい髪を育てることにつながるのはもちろん、なんと、顔のリフトアップも期待できるんですよ!

たるみケアが顔のたるみ改善につながる!?

たるみケアで顔のリフトアップと言われても、ピンと来ないかもしれませんね。
だけど、頭皮も皮膚です。
他の部分の皮膚と同様に、加齢やさまざまなダメージによってハリや弾力を失い、硬くなったりたるみが生じたりするのです。

そして、頭皮と顔の肌はつながっています。
頭皮が弾力を失うと、顔の肌を引き上げる力が弱まり、顔のたるみにもつながってしまうのです。
硬くなった頭皮をほぐして、血行を良くすることで顔全体の引き締めやたるみの予防・改善につながるのです。

毎日やりたい! 自分でできるたるみケア

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たるみケアのやり方をおぼえて、毎日の習慣にしましょう。
カンタンにできて、顔のたるみ防止にも役立つのでおすすめですよ!

  1. 前髪の生え際から、両手の5本の指をしっかりと頭皮に当てます。
  2. 指を頭皮に当てたまま、頭皮を前後に動かすようにして揉みます。
  3. 指の位置を少しずつずらしながら頭頂部まで同様に揉んでいきます。
  4. 頭頂部までマッサージしたら、うなじから後頭部も同様に頭頂部までマッサージしていきます。
  5. 最後に、両手をげんこつにして、第二関節を使ってうなじから首筋をなでおろすようにしてリンパを流します。

お風呂上がりの血行が良くなっている時、髪をタオルドライしたあとに頭皮用ローションなどを頭皮につけて行うのが効果的です。
それ以外にも、テレビを観ながらなど気づいた時にこまめに行うようにするのもおすすめ。
できるだけ習慣にして毎日続けていくのが大切ですよ。

顔のたるみは、ほうれい線や目元のシワをくっきりと目立たせる原因にもなります。
スキンケアももちろん大切ですが、合わせて頭皮ケアも行うことでたるみ解消を目指して行きましょう!

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