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海外セレブも愛用!チラコイドダイエットが話題!

ヘルスケア投稿日:2016.06.29

海外セレブも愛用!チラコイドダイエットが話題!

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海外セレブも愛用のチラコイドダイエット!

「チラコイド」とは、ほうれん草に多く含まれる成分で、ダイエット効果があると話題になっています。ミランダ・カーなどの海外セレブが取り入れたことで、日本でも注目されるようになりました。最近では、雑誌やテレビでもチラコイドに関する特集が組まれています。チラコイドは、日本では2014年に特許が取得されたばかりの最新ダイエット成分で、便通が良くなった、満腹感がありムリなく続けられた、などの口コミで話題です。

チラコイドで得られる効果

チラコイドを摂取すると、ダイエット中の人にとって嬉しい効果がたくさん得られます。

  • 食欲が抑えられる
    チラコイドを摂取すると、食欲を増進するホルモンの分泌を減らし、満腹中枢を刺激するレプチンと言うホルモンの分泌が促されることが分かっています。また、脂肪と炭水化物の消化・吸収スピードを下げる働きがあるため、少量の食事で満足感を得ることができ、食欲コントロールがしやすくなります。
  • 脂肪の蓄積を抑える
    チラコイドには、インスリンの分泌を抑える働きがあります。インスリンの分泌を抑えることにより、体内での脂肪の蓄積を抑えます。また、血糖値の上昇を抑える作用もあります。血糖値が安定すると、満腹感が持続しやすくなるため、食べすぎ予防にも繋がります。

チラコイドは、ほうれん草をそのまま食べても摂取できない!

ほうれん草に多く含まれる「チラコイド」ですが、ほうれん草をたくさん食べたとしても、体内には吸収されないと言われています。チラコイドは、ほうれん草をすり潰してろ過し、遠心分離機にかけることで抽出できます。そのまま食べても、チラコイドによるダイエット効果は期待できないので注意が必要です。チラコイドは、チラコイドを含む健康食品から摂取することになります。

チラコイドダイエットのやり方とは?

チラコイドダイエットは、置き換えダイエットとして利用すると効果が得られます。置き換えダイエットとは、1日の食事のどこかを別の食材に置き換えるというものです。1日1食でも、満腹感が得られないとキツイと感じる人も多いと思います。でも、酵素ドリンクやスムージーとは違い、チラコイドは摂取するだけで満腹感や空腹感を満たす効果があるので、その心配はありません。今まで厳しい食事制限や置き換えダイエットで失敗してきた人でも、成功するかもしれません。チラコイドを簡単に摂取する方法として最もポピュラーなのが、チラコルという健康食品から摂取するという方法です。粉末状のチラコルを水か牛乳で混ぜて飲むだけです。食事の前や、間食の代わりにチラコルを飲むだけで食欲が抑えられ、ダイエット効果が期待できます。今までのダイエットに比べかなり手軽に、我慢も少なく挑戦できるダイエットだと思うので、興味のある方はぜひ挑戦してみてはいかがでしょうか?

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