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美しい姿勢とこの夏トレンドのコーデで「姿勢美人」に大変身!

ヘルスケア投稿日:2015.08.14

美しい姿勢とこの夏トレンドのコーデで「姿勢美人」に大変身!

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美しさの基本は姿勢にあり。姿勢を良くするだけで、人の印象は格段に明るく華やかなものになります。雑誌やテレビCMなどでよく見かけるファッションモデルたちが、姿勢を良くするためのトレーニングから始めるのはそのためです。

今回は、美容雑誌やテレビCM、舞台などで活躍するモデルの笠井智美さん(32)にご協力いただきました!! 整体による姿勢矯正の効果を実感してもらうとともに、姿勢の美しさを引き立てる夏のコーディネートで「姿勢美人」に大変身してもらいます。

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お邪魔したのはカラダファクトリー代官山アドレス・ディセ店。今年の6月にオープンしたばかりのとても綺麗な店舗です。

プライベートでは週に何度かバスケットボールをするという笠井さん。整体やスポーツマッサージにも興味があり、通っていたこともあるといいます。

身体のゆがみを調整して美しい姿勢を手にいれる!

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ゆったりとした施術服に着替えると、さっそく整体師によるカウンセリングが始まります。普段から抱えている体の不調や悩みを伝えることで、それに合った施術コースを提案してくれます。

笠井さんは、足がむくみやすく、また肩・首・腰のこりに悩んでいるといいます。とくに体の右半分が重たく感じることが多いんだとか。

そこで今回チョイスされたのは、カラダファクトリーで人気の『整体・骨盤調整コース』。体全体をほぐし、バランスを整える施術を行うものです。
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実際に手で触れて確認しながら、体の状態を見ていきます。「体の右半分が重たく感じる」という笠井さんの自覚通り、実際に左に比べて右の肩が下がってしまっているようです。カバンを常に右側に持つことなどにも原因があるといいます。
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また、左右の足の長さが違うことも判明しました。これは骨盤の歪みによるもの。笠井さんの場合は、右の骨盤の引き上がりによって、無理に正しい姿勢に戻ろうと負荷がかかってしまい、歪みが生じている模様。

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なぜ体が歪んでしまうのか、歪みのメカニズムも丁寧に解説してくれます。普段どれだけ骨に負担をかけてしまっていたか、一目瞭然ですね。

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施術前の笠井さん。笠井さんから向かって右側の肩が落ちているのがわかります。

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頭が体の軸よりも前に出てしまい、猫背気味の姿勢になっています。

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矯正すべき部位が明らかになったところで、実際の施術に入っていきます。ここでは骨格の調整やストレッチで全身をほぐしていきます。

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痛い印象を持つ人も多い骨格の調整ですが、きちんと様子を見て声をかけながら徐々に施術してくれるので痛みはありません。

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骨を調整した後は、周りの筋肉などをほぐしてくれます。気持ち良くて思わず眠ってしまいそう…… さて、どれくらい変化しているのでしょうか。

目で見て体で感じてわかる! 術後の姿勢の変化

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実際の施術を終えて、最も変化したのは方の左右の高低差。術前は右側が下がってしまっていたのですが、全身を調整することにより、ほぼおなじ高さになりました。

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写真で見ても一目瞭然。笠井さんも右の肩が軽くなった自覚があるようで、自身の体の変化に驚きを隠せない様子。

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猫背気味だった姿勢も改善。一般的に、耳・肩・腰・膝・くるぶしが一直線に揃っている状態がいい姿勢だとされていますが、笠井さんの姿勢も施術後には見違えるように良くなりました。内側に入り気味だった胸を開きやすく調整したことで、猫背もほぼ解消されています。「自然と目線が上がり、視野が広がったような感じがする」と、笠井さんからも笑顔がこぼれました。

また、左右の足の長さの違いも矯正したことで、「腰痛がなくなった」と笠井さん。全身が軽くなった実感を噛み締めていました。

姿勢の美しさを引き立てる、スタイリストおすすめ夏のコーデ

今回は、大物タレントのスタイリングを担当していた経験を持つ、某実力派スタイリストにご協力いただきます。
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美しい姿勢を手に入れた笠井さん、さらにファッション面からも姿勢の美しさを引き立てるべく、スタイリストがこの夏おすすめのトレンドファッションをコーディネートしていきます。

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この夏はすっきりとしたパンツのセットアップが流行中。元々O脚気味だったという笠井さんですが、細身のパンツもスタイリッシュに着こなすことができるようになりました。首元には大きめのアクセサリーをチョイスすることで、お顔周りも華やかに。表情も明るく、自信に満ちていますね!!

姿勢美人に大変身!!

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身体の歪みを整え、美しい姿勢を手にいれるだけで表情も明るくなり、自分に自信を持つことができます。あなたもカラダファクトリーで姿勢美人になってみませんか?

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